|
1000 ip atlama + 1 saat kondisyon bisikleti sürme yapıldı ✅ Bu arada 1000 adet ip atlama(100*10 setler halinde) kaç kalori yakılır sizce?? Uygulamada dakka hesabı yapıyor ama ben dakka tutmuyorum 🧐
|
791 kcal
|
Gord: 42,81g | Prot: 51,23g | Carbs: 50,88g.
Café da Manhã: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Mis Lor, Yumurta. Jantar: Berrak Acı Biber Turşusu , Tepsi Kebabı, Ayran. Lanches/Outros: Ceviz, Gün Kurusu, Sütlü Kahve. mais...
|
|
930 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Pular Corda - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
15 dakika 200 kalorimiş bnde atlıcam şimdi ama en fazla 300 yapıyorum 1000 kac saka yaptın ben cok yoruluyom yapamıyom o kadar
03 jan 21 por membro: sevgibir
|
Canım eve ipi ilk aldığımda 500 yapıyordum yavaş yavaş alışa alışa 1000e çıkardım dinlene dinlene bacakların alışır
03 jan 21 por membro: çirkinbirkız
|
03 jan 21 por membro: sevgibir
|
😂 süpersin 1000 olduğunda da haber ver sjsj
03 jan 21 por membro: çirkinbirkız
|
Sizce ip atlamak alt bacagı kalınlastırır mı
03 jan 21 por membro: 363gun
|
ip atlamanın kalorisi den ziyade kalp ve damarın bir numaralı dostu.bildigin sağlık katiyorsun
03 jan 21 por membro: Oziki.
|
Bacakları kalınlaştırmaz aksine şekillendirir diye düşünüyorum insanlar bacak kası yapmak için kaç kg ağırlık kaldırıyor günde kaç gr protein yiyor bunların yanında biz bi ip atlayarak kas mı yapıcaz 🤔 sanmam ...
03 jan 21 por membro: çirkinbirkız
|
Hımm bunu duyduğuma sevindim oziki
03 jan 21 por membro: çirkinbirkız
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de çirkinbirkız
|