Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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47,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 33,06g | Prot: 108,81g | Carbs: 123,91g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Leichter Genuss Geflügel-Wiener. Jantar: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Landliebe Schichtkäse, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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