Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 58,18g | Prot: 73,41g | Carbs: 159,17g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Yeşil Elma, Muz, Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Patates Kızartması, Mis Rende Mozzarella Peyniri, Közlenmiş Patlıcan, Aly Tam Bugdayli Lavas. Jantar: Migros Mısır Konservesi, Mantar, Turp, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Lavalia Kepekli Lavaş. Lanches/Outros: Ülker Bitter Çikolata %85, Ayva, Yeşil Elma. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlanacat1
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