Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 54,40g | Prot: 106,90g | Carbs: 152,07g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Клубника, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Форель, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Ашан Гранат, Черная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Лук, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Балтийский Невод Тунец Натуральный, Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Bombbar Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Киви, Natur Foods Миндаль, Grand Master Фундук Сушеный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|