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BMI dari 37 sekarang udah 25,5. Body Fat dari 35% sekarang 28%, target masih lumayan tapi gapapa pelan pelan yg penting bisa nikmatin dan enjoy. Terimakasih diriku😊
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1383 kcal
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Gord: 47,45g | Prot: 70,86g | Carbs: 169,69g.
Café da Manhã: BonCabe Boncabe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: BonCabe Boncabe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Saus Kari (Kering, Dikeringkan), KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kraft Keju Cheddar. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
02 jan 21 por membro: Shellaaaaa
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02 jan 21 por membro: nandafath
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02 jan 21 por membro: andesi putrisari
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Itu pakai aplikasi, download aja di playstore namanya body fat calculator warna aplikasinya ijo nanti tinggal input inputin ukuran tubuh dll☺️🙏
02 jan 21 por membro: mira rusdiana
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Eh maap nama apk nya BMI/BMR/Body Fat Calculator gambarnya timbangan ijo ada jejak kaki
02 jan 21 por membro: mira rusdiana
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02 jan 21 por membro: melon27
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Histórico de Peso de mira rusdiana
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