Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 21,07g | Prot: 55,33g | Carbs: 150,29g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread, Egg White, Avocado. Almoço: ABC Kecap Inggris, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cooked Tuna, Alfamart Nasi Merah. Jantar: ABC Kecap Inggris, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cooked Tuna, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Alfamart Nasi Merah. Lanches/Outros: Indonesian Getuk, Pineapple, Papaya, Whole Wheat Bread (Commercial), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddeewwie
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