almoço:alface, pepino, espeto de tomate+ abobrinha+cebola, alho poro assado, sobrecoxa cozida, feijão. lanche foram muitas jabuticadas que tirei pra toda familia e separei hj. jantar: 2 ovos + repolho + queijo + tomate, creme de whey+pasta de amend+cacau.
