Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 12,36g | Prot: 78,37g | Carbs: 99,69g.
Café da Manhã: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan. Lanches/Outros: Buah Naga, Tong Tji Teh Hijau, Buah Anggur, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dhedhew_dhewie
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