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1668 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 86,53g | Carbs: 251,99g.
Café da Manhã: Obstsalat, Joghurt, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot. Almoço: Quarkspeise, Champignons, Tomaten, Vollkornnudeln, Kartoffelsuppe. Jantar: Gusteria Erdäpflkas, Arla Rahmkäse Bärlauch, Vollkornbrot, Radieschen, Möhrensuppe. mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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