Jornal de Pinguin1512, 16 jan 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
45,3 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1283 kcal Gord: 35,01g | Prot: 30,65g | Carbs: 218,15g.   Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Speisequark 20%, Roggenbrot. Almoço: Be Light Shrimpssalat, Eisbergsalat, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Möhren. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggenbrot. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Farmers`S Fruit Soft Dattel, Tee, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Gelbe Paprika, Litschi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Obstkuchen, Edeka Lebkuchenherzen, Orangen. mais...
1576 kcal Exercício: Estar Sentado - 2 horas e 55 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 19 minutos, de Pé - 4 horas e 3 minutos, Dirigir - 43 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Pinguin1512


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.