Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
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45,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 35,01g | Prot: 30,65g | Carbs: 218,15g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Speisequark 20%, Roggenbrot. Almoço: Be Light Shrimpssalat, Eisbergsalat, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Möhren. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggenbrot. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Farmers`S Fruit Soft Dattel, Tee, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Gelbe Paprika, Litschi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Obstkuchen, Edeka Lebkuchenherzen, Orangen. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 55 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 19 minutos, de Pé - 4 horas e 3 minutos, Dirigir - 43 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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