Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Gord: 92,24g | Prot: 89,89g | Carbs: 133,15g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Kuymak, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pınar Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Siyah Üzüm, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Muhammara, Patates Kızartması, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turşu, Antrikot, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Tadelle Tadelle, Şarap. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|