Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 60,94g | Carbs: 94,22g.
Café da Manhã: Kefirzadem Kefir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Avokado, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Hellim, Yumurta. Almoço: Tarhana Çorbası. Jantar: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Dana Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağlı Brokoli. Lanches/Outros: Polonez Füme Et Ürünü, Mercimek Köftesi, Sütlü Kahve. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de egi-
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