Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Gord: 151,59g | Prot: 158,07g | Carbs: 79,96g.
Café da Manhã: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Paulig Кофе Молотый, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Бежин Луг Кефир 2,5%. Jantar: Ремит Гусь с Яблоками, Перекресток Салат Кальмаровый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Домашний Вкус Холодец Домашний, Семга Слабосоленая. Lanches/Outros: Чай. mais...
|
|
1574 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.kakovkina
|