Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 119,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 38,74g | Prot: 239,67g | Carbs: 211,54g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Heidelbeeren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Almoço: Heinz Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Jantar: Berida Lachsforelle in Scheiben, Magerquark. Lanches/Outros: Oreo Keks, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Haferflocken, Äpfel. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nico1909bvb
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