Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2014
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1521 kcal
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Gord: 127,56g | Prot: 68,65g | Carbs: 25,91g.
Café da Manhã: Andy Boy Romaine Lettuce, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Colby Jack Cheese, Roma Tomatoes, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Almoço: Celery, Cream Cheese, Heavy Cream, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Butter, Egg White, Egg. Jantar: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Peanut Butter, Egg White, Egg. Lanches/Outros: Cheese Pizza Topping, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Godiva 72% Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannon_21
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