Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 82,43g | Prot: 92,92g | Carbs: 127,67g.
Café da Manhã: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Jantar: Weizenbrötchen, Fleischkäse. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
31 dez 20 por membro: sassi.68
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Obwohl ich die Tage meine ganze ETB gegessen habe 🤔🤭 und viel süßes dazu 🤩
31 dez 20 por membro: joa0707
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Histórico de Peso de joa0707
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