Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5402 kcal
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Gord: 226,94g | Prot: 383,81g | Carbs: 416,89g.
Café da Manhã: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gutfried Hähnchen-Salami, Eiklar, Milch 1,5%, Ei, Benfit High Protein Toast. Almoço: Milch 1,5%, Walnüsse, Puderzucker, Eigelb. Jantar: Pommes Frites, Deluxe Roter Reis, Tzatziki, Souvlaki, Gut & Günstig Gyros, Schafskäse. Lanches/Outros: Riesling, Milch 1,5%, Kaffee, Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Compra do Supermercado - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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