Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 26,19g | Prot: 85,37g | Carbs: 117,02g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Форель, Ашан Гранат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Almoço: Кускус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Помидоры. Lanches/Outros: Ашан Гранат, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|