Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 65,46g | Prot: 86,90g | Carbs: 145,78g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Almoço: Terung Dimasak, Terung Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de syaefi
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