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Olhando meu celular, achei umas fotos de março. Na época estava com 69kg e hoje 67kg. Depois de março fui até os 74kg na quarentena, quando comecei minha dieta e exercícios. 2kg de diferença entre as fotos, mas to muito feliz. O shorts tava super apertado.
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963 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 66,14g | Carbs: 86,37g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Vigor Requeijão Light, Tapioca. Almoço: Couve Refogada, Molho de Queijo, Coxão Mole Cozido. Jantar: Sadia Salame tipo Italiano, Vigor Requeijão Light, Panco Pão Egg Sponge. Lanches/Outros: Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Leite de Amêndoas, Café com Açúcar, Hershey's Special Dark 60% Laranja. mais...
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Histórico de Peso de accio.saky
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