Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 50,34g | Prot: 70,79g | Carbs: 50,55g.
Café da Manhã: Seara Peito de Frango Defumado, Pêssegos, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Oggi Picolé de Coco Ao Leite. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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