Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Gord: 50,79g | Prot: 60,99g | Carbs: 109,72g.
Café da Manhã: Магнит Яйцо Варёное , Сливочное Масло, Батон Нарезной, Американо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Annas Печенье Имбирное, Tess Чай Чёрный, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Лента Маслины с Косточкой Крупные, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Семга Слабосоленая, Лента Хлебец Зерновой, Лента Клементины, Monin Сироп Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasha2001h
|