Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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108,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Gord: 105,96g | Prot: 227,20g | Carbs: 148,41g.
Café da Manhã: Chinakohl, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Orangen, Kaki. Almoço: Aldi Rote Paprika, Rapsöl, Kräuterfrischkäse, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Lammleber, Vollkornnudeln. Jantar: Aldi Eiweißbrot (35g), Krone Fisch Räucher-Lachs, Karotten, Rote Beete, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Leinöl. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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