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Alhamdulillah setelah beberapa minggu stuck
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66 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 25,83g | Prot: 40,99g | Carbs: 167,80g.
Café da Manhã: Rambutan, Telur cabe, Nasi Putih. Almoço: Finna Sambal Bawang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Kari Ayam. Lanches/Outros: Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Apel (tanpa Kulit), Aice Strawberry Crispy. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mira rusdiana
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