Jornal de johana.09, 29 dez 20

Dejando de preocuparme tanto por lo q como!!! (estoy miy bajita de peso😢)

978 kcal Gord: 43,44g | Prot: 59,77g | Carbs: 117,36g.   Café da Manhã: Huevo Frito sin Grasa, Chocó Lune, Papaya, Arepa. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Habichuelas Cocidas, Aguacate, Arroz Blanco, Papa (Cuerpo y Cáscara). Jantar: Huevo Frito sin Grasa, Habichuelas Cocidas, Almojabana . mais...

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Comentários 
recuerda que esas comidas procesadas descontrolan las hormonas, las podemos consumir de vez en cuando, pero si quieres subir de peso recuerda que sea con comida real 💪🏼💪🏼 
29 dez 20 por membro: fenizgamers
Lo se Trato de comer, sano y saludable la mayor parte del tiempo😊 
29 dez 20 por membro: johana.09
Además creo q una almojabana no es un mal procesado O si? La verdad no se!!  
29 dez 20 por membro: johana.09
si es un procesado, y uno con muchas calorías, pero igual te lo ñuedes permitir si comes bien la moyria del tiempo 💪🏼 
30 dez 20 por membro: fenizgamers

     
 

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