Jornal de ferraztatianee, 29 mai 20

dhek
73 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

676 kcal Gord: 15,21g | Prot: 72,43g | Carbs: 61,21g.   Almoço:  Alface,  Batata Inglesa Cozida,  Cenouras Cozidas,  Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Sol Gelatina,  Cuscuz (Cozido),  Queijo Branco,  Salada Crua,  Suco de Laranja Natural. mais...
1771 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
peso estável

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