Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3451 kcal
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Gord: 111,99g | Prot: 246,27g | Carbs: 289,80g.
Café da Manhã: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gutfried Hähnchen-Salami , Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Milch 1,5%, Benfit High Protein Toast, Ei. Almoço: Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark. Jantar: Champignons, Schinken, Brokkoli, Maggi Schinken Sahnesauce, Pommdöner. Lanches/Outros: Riesling, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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