Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 60,10g | Prot: 78,47g | Carbs: 158,22g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Minyak Jagung, Tahu Goreng, Pakcoy, Jengkol, Tempe Orek. Almoço: Kismis, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Cumi-cumi. Lanches/Outros: Roti Bakar Bandung, Ichitan Thai Milk Green Tea, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
senam ringan - 24 minutos, Assistir TV - 3 horas e 13 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Menggendong - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 8 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Amamentar - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mettial
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