Jornal de lippolino, 29 dez 20

Das nächste Paar ist fertig. Man muss die Zeit ja irgendwie rumkriegen.

1754 kcal Gord: 74,01g | Prot: 60,04g | Carbs: 208,33g.   Café da Manhã: Buko Ananas, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Mandarine. Almoço: Butter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Möhrensalat, Chef Select Backkartoffel. Jantar: Windau Teewurst, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri. mais...
2520 kcal Exercício: Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
die sehen aber toll aus 👍kann nicht jeder 🙋‍♀️ 
29 dez 20 por membro: emmra1

     
 

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