Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 38,38g | Prot: 79,06g | Carbs: 93,97g.
Café da Manhã: Ikea Sylt Lingon, Alpro Skyr Style ohne Zucker. Almoço: das Gesunde Plus Eiweißshake Vegan Schoko, Aldi Bio Hafermilch Mandel. Jantar: Sonnenblumenöl, Alnatura Rote Linsen, Tomatenmark, Aldi Tofu Natur, Zwiebeln, Spitzpaprika. Lanches/Outros: Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Aldi Bio Hafermilch Mandel, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabbysabse
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