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ready to workout :D
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1458 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 83,62g | Carbs: 199,53g.
Café da Manhã: Pepaya, Green smootie. Almoço: Palmia Margarin, Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Urap, Alfamart Daun Pepaya, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. Jantar: ABC Saus Sambal , Martabak asin, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Ayam, Buncis, Kentang Rebus, Indomaret Jamur Kuping. Lanches/Outros: Roti Goreng. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rinaamriyani
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