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Balança da academia: às 22h - 53,8 kg
//. de casa. : às 22h - 53,2 kg
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 66,56g | Prot: 138,12g | Carbs: 141,59g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Darkness Monsterone. Jantar: Banana Prata, Yoki Farofa de Milho, Uva Itália, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 12 horas e 1 minuto, Descansar - 10 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
gostei mais da balança da sua casa, pesa na outra não boba hahahah brincadeiras a parte, é fogo, pesagem tem que ser sempre na mesma, variam muito, podem estar desajustadas...
28 dez 20 por membro: nany.rufino
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Verdade, por isso peso nas duas hahaha
A da academia sempre da mais, porque é depois do treino e sempre estou de tênis 👟 rsrs
31 dez 20 por membro: ThaisPriscili
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Histórico de Peso de ThaisPriscili
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