Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 69,60g | Prot: 42,36g | Carbs: 200,83g.
Café da Manhã: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Almoço: Henglein Kloßteig, Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln, DM Räuchertofu , Wirsing. Jantar: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, BioBio Hafer Drink, Ja! Walnusskerne, Mandeln, REWE Marzipan Rohmasse, Zimt, Ofengemüse, Alnatura Rosinen, Äpfel. Lanches/Outros: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Tee, BioBio Hafer Drink, Espresso, Dovgan Sonnenblumenkerne. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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