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1036 kcal
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Gord: 34,95g | Prot: 46,14g | Carbs: 131,73g.
Lanche da Manhã: Pão, Ovo (Inteiro). Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Camponesa Doce de Leite em Barra. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Crossfit - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Glória Mesquita
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