Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 86,53g | Prot: 93,36g | Carbs: 186,76g.
Café da Manhã: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk. Almoço: Fried Egg with Fat, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Asda Tiger Bread, Rapeseed Oil, Pork Sausage (Cooked). Jantar: Blue Dragon Fine Egg Noodles, Soy Sauce, Specially Selected British Rapeseed Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Lanches/Outros: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Tesco Gorgonzola, Gin, Schweppes Indian Tonic Water, Rum, Guinness Stout. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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