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no
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 47,16g | Prot: 93,84g | Carbs: 265,53g.
Café da Manhã: Fruity Sparkles Cereal, Fat Free Milk. Almoço: Yellow Mustard, Real Mayonnaise, American Cheese Singles, Enriched White Bread. Jantar: Chopped Ham, Original Creole Seasoning, Hot Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Red Kidney Beans (Canned). Lanches/Outros: Lowfat Egg Nog, Shortbread Cookie with Chocolate Filling, Original. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
over on housework 8min - 1 minuto, Lacrosse - 12 minutos, Pilates - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Dormir - 6 horas e 13 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas e 57 minutos, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Dirigir - 1 hora e 29 minutos, Estar Sentado - 32 minutos, Fazer Compras - 22 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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