Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
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151,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 74,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 52,93g | Prot: 98,05g | Carbs: 169,17g.
Café da Manhã: Land O' Frost Black Forest Ham, Kraft Singles American Cheese, Egg White, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Almoço: Land O' Frost Black Forest Ham, Kraft Singles American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Progresso Light Chicken Noodle Soup (Progresso). Jantar: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Food Club Shredded Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce, ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole). Lanches/Outros: hershey Special Dark Chocolate (4.25 oz bar), Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Gala Apples. mais...
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4831 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shrinking Sonya
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