Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Gord: 43,77g | Prot: 37,26g | Carbs: 51,36g.
Café da Manhã: Yeşil Acı Biber, Beyaz Peynir, Ceviz, Kapuska. Almoço: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Dost Ayran, Kapuska, Antrikot, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 17 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 3 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eryurtmehpare
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