menurut kalian segini masih kurang kah kalorinya? apaa perlu di naikin? BBku jadi naik turun huhuhu :(
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991 kcal
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Gord: 32,89g | Prot: 43,79g | Carbs: 134,35g.
Café da Manhã: Bamboe Bumbu Balado, Telur Puyuh, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Telur Rebus. Jantar: Buah Naga, Greenfields Mango Yogurt. Lanches/Outros: Ubi Jalar (Manis), Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mais...
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Histórico de Peso de xntany
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