Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 34,10g | Prot: 81,90g | Carbs: 156,12g.
Café da Manhã: Greenfields UHT Full Cream Milk, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Almoço: Sambal Matah, Sayur Asem, Nasi Merah, Ampela. Jantar: Tahu Bacem, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Lanches/Outros: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Kapal Api Special Mix. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yulio widya putra
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