Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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44,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 50,58g | Prot: 50,49g | Carbs: 138,82g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Ubi Bakar Cilembu, Tempe Rebus. Jantar: Daun Bawang, Telur Bebek, Sosis Ayam, Nasi Merah. Lanches/Outros: Pepaya, Kue Keju, Roma Sari Gandum. mais...
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1243 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de najwafz
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