Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 53,92g | Prot: 85,53g | Carbs: 189,89g.
Café da Manhã: Bawang Bombay, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Tepung Kulit Taco, Dada Ayam, Keju Mozzarella. Almoço: Pakcoy, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Salmon Panggang , Jamur Putih (Ditumis). Jantar: Ikan Mujair Goreng, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Croissant, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Maestro Wijen Sangrai, ABC Saus Sambal , Jagung Rebus, Labu Dimasak, Pakcoy. Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Prosana Proffle Mentega, Semangka, Apel. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de penysari
|