Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 102,52g | Carbs: 128,70g.
Café da Manhã: 伊利 伊利纯牛奶, 香蕉, ALLMAX 蛋白粉, 煮鸡蛋, 燕麦. Almoço: 煮鸡蛋, 炒青菜, 星辉 去皮鸡腿（原味）, 米饭. Lanches/Outros: 未来可7 小轻砖（坚果安排海盐味）. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de F4zman
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