Kaya nya Efek Terlalu Lama Gak Olahraga & Pola Makan yang Mulai Acak2an Lagi nih.. 😂😂😂
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Gord: 32,00g | Prot: 56,05g | Carbs: 72,14g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Air. Almoço: Air, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Ikan Asin, Cap Cay Kuah. Jantar: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Semangka, Buah Anggur, Risol Mayo. mais...
|
|
2727 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 35 minutos, Abdominal - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azwar Batistotti
|