Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 45,52g | Prot: 78,69g | Carbs: 71,52g.
Café da Manhã: Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Dana Kavurma, Yumurta Beyazı. Jantar: Pişmiş Yeşil Bezelye, Uno Light Ekmek, Kelle Paça. Lanches/Outros: Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Crossfit - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylin351
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