|
Моя история часть 1
Ячменная была склонна к полноте. Ещё со школьных времён я начинила пробовать первые диеты,но как диета заканчивалась все приходило обратно, а временами и с +
Я борюсь с весом много лет . И худев до 49 кг ( рост 164) и набирая по 90кг
После родов я вышла с огромным пузом, но когда организм сам меня подтянул и ушёл живот я начала есть, за пару месяцев набрав 10 кг, тогда впервые поняла,что так продолжаться не может с весом 78 кг я иду к тренеру которая ещё контролировала мое питание и за 4 месяца изменилась до неузнаваемости. Меня родная мать не узнавала . Рельефное тело, минус 17 кг и счастливая я
|
882 kcal
|
Gord: 32,91g | Prot: 78,37g | Carbs: 67,80g.
Café da Manhã: Верес Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Премия Хлебцы Мультизлаковые. Almoço: Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Морковь, Телятина Отварная. Lanches/Outros: Сильпо Хурма Шарон. mais...
|
|