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Hasil belanja hari ini 😊
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1218 kcal
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Gord: 22,26g | Prot: 87,61g | Carbs: 171,81g.
Café da Manhã: Cinnamon, Alfamart Buah Naga, Flaxseed Seeds, Quaker Instant Oatmeal, Papaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Madu. Almoço: Eggplant (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Cucumber. Jantar: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Alfamart Nasi Merah, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single, Fitbar Fitbar Nuts Delight. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
tropicana ada varian baru minyak zaitun kmten aku liat di grand lucky
26 dez 20 por membro: arianinia321
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Blm ada ditempat aku belanja td kak
26 dez 20 por membro: MirandaJose
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kecap manis tropicana slim berapa si harganyaa
26 dez 20 por membro: sltde
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26 dez 20 por membro: MirandaJose
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Enak ga sih kecapnya tropicanaslim?so gulanya neg bangett
26 dez 20 por membro: Cici dwi ayu
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Kalau menurut aku enak, rendah kalori, sugar free dan rendah garam jg
26 dez 20 por membro: MirandaJose
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26 dez 20 por membro: lolipop_muach
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Bagus kak, aku pakai 1 sdm mkn aja 80kal, boleh digoogle aja minyak yg baik/bagus buat diet selain minyak zaitun (soal merk pilihan masing”😁)
26 dez 20 por membro: MirandaJose
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kok minyak nya ada 2 ka?emang bedanya apa
26 dez 20 por membro: ajengzp
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Kalau aku ga ada bedanya, sama aja fungsinya dan 1 sdm 80kal, cmn minyak jagungnya tinggi vit E..
26 dez 20 por membro: MirandaJose
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26 dez 20 por membro: EkaMaula
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26 dez 20 por membro: MirandaJose
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Cici dwi@ kecap manis nya enak.. Kalo kecap asin, menurutku kurang sedap karena ada suatu bau yang khas(?)
27 dez 20 por membro: bluetterfly14
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Btw aku lebih suka oat nya haverjoy havermout instant dibanding quaker, karena kandungan serat nya haverjoy lebih tinggi. :( susah banget ngejar serat harian
27 dez 20 por membro: bluetterfly14
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Blue: blm pernah cobain yg haverjoy 😊
27 dez 20 por membro: MirandaJose
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