Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 51,10g | Prot: 105,95g | Carbs: 150,80g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Черная Смородина, Американо, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Форель. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Гречка. Jantar: 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Пятерочка Киви. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|