Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 73,11g | Prot: 88,86g | Carbs: 161,43g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Low Fat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Avocado, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Udang Rebon, Cumi Asin, Alfamart Nasi Merah. Jantar: Chicken Rendang, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Spicy Salmon Rolls. Lanches/Outros: Bratwurst with Cheese, GaGa Mie Telor A1, Frisian Flag Frisian Flag Milky. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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