Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Gord: 26,08g | Prot: 31,90g | Carbs: 70,78g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Del Monte Chili Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenica96
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